嗅ぐだけで痩せられる!?
匂いを嗅ぐだけでダイエットに効果があると期待される香りがあるのです。それは「グレープフルーツオイル」。グレープフルーツオイルを嗅ぐと、その匂いによる刺激が交感神経を興奮させて脂肪分解とエネルギー消費を促進し、さらに食欲を抑制して体重減少を引き起こす可能性があるという研究成果が発表されました。これはつまり、グレープフルーツオイルを嗅いでいればそのままダイエットに繋がるということ。嗅ぐだけでいいならこんな楽なダイエットはありませんよね。ただし、規則正しい生活を送り、体内時計が健常な状態にないとアロマオイルの作用そのものが発揮されないとのことです。また、アロマとしてみると、グレープフルーツは心をリフレッシュする働きがあるので、ダイエットでストレスが溜まったら気分転換に嗅いでみるのもいいかも。さらなる効果が期待出来るかもしれませんよ。
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